2022年4月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 tsukulele 養生 春の養生は陽気のコントロールが決手！ 今年も桜の時期になりました。しかし、コロナ、地震、戦争、そして、この気温の乱高下です。 身も心も安定させるのになかなか大変です。 さらに、春という季節は、ホルモンの分泌が夏に向けて調整する時期です。つまり、自律神経が不安 […]
2022年3月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 tsukulele 養生 春さきは「肝」の養生で心も体もすこやかに！ 今年の冬はラニーニャ現象のために、例年よりも厳しい寒さになっています。積雪も北海道の新千歳空港では観測史上1位となり(この記事を書いている2/25時点)途方に暮れる大雪とのことです。 しかし、3月は冬から春への転換月です […]
2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 tsukulele 養生 「衛気（えき）」の強化で免疫力アップ！ オミクロンの感染が急拡大しています。 しかし、重篤化の傾向は今までのコロナウイルスとも様子が違います。できる限り、正確な情報を得て、適切に行動していきたいです。 人との接触のコントロール、マスク、手指消毒などの基本的な重 […]
2022年1月1日 / 最終更新日時 : 2022年1月1日 tsukulele 養生 「腎気」を練り「温活」で楽しく頑張る！ 年が明けました！ 新たな一年の始まりです。この2年間はコロナウイルスによるパンデミックで私たちの実質生活や価値観が大きく揺さぶられました。大変な変化の中、想像だにしなかった苦労や困難に直面したり、また、生活様式が大きく変 […]
2021年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 tsukulele 養生 9月の養生は陽気の収め方とのど鼻粘膜のうるおいキープ！ 9月になりましたが、まだまだ季節は夏を残しています。 しかし、秋は確実に訪れていますね。 蝉の声から秋の虫の声にかわり、雨上がりの匂いも生々しい草木から土や落ち葉の匂いになっています。また、太陽の光がやさしくなりました。 […]
2021年8月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月30日 tsukulele 養生 8月の養生で暑さに負けない「夏バテ」知らず！ 梅雨が明けると、とたんに厳しい暑さがやってまいりました！ ギリギリまで大波乱でしたがオリンピックも開幕しましたね！いろいろと問題を抱えつつも、やはり、オリンピックは人々に感動と希望を与えるイベントであって欲しいです。パラ […]
2021年7月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月4日 tsukulele 養生 7月の養生：じょうずな「暑邪」への対処法！ 今年の夏は、平年よりやや暑くなるとのこと。また、暑さのピークも7月下旬と8月下旬の2回ある予報です。 オリンピックもどうやら開催する方向みたいですね。新型コロナウィルス感染拡大への対応など、まだまだ問題が山積みの状態です […]
2021年5月30日 / 最終更新日時 : 2021年5月31日 tsukulele ツボ 6月の養生は2つの作戦！「熱」と「湿」対策でスッキリ元気に！ 私の周りでも、続々とワクチン接種が行われています。進撃の新型コロナウイルスに対して、はやく決着をつけてもらいたい！このワクチン接種に大いに期待しています。 さて、６月といえば「梅雨」でが、今年は、とても早い梅雨入りになっ […]
2021年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月3日 tsukulele 養生 5月の養生は「肝」と「腎」をサポートしてストレスに負けるな！ 再度、「緊急事態宣言」がでました。 個人にも社会全体にも、閉塞感や不安感、不満感など、ネガティブな心理的な要素が増大しています。 「出かけられない」「人と会えない 」「外食ができない」「賑やかに飲み食いできない」など自粛 […]
2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年4月4日 tsukulele 養生 4月の養生は「肝」と「脾胃」をサポートして元気になりましょう！ 今年の桜は、早いです。そして、コロナの影響で花見の楽しみ方も新スタイルになりそうですね。 いずれにせよ、春という季節は、ホルモンの分泌や自律神経が不安定になりやすいので、体のバランスを調整することを中心に養生を解説します […]