2023年12月1日 / 最終更新日時 : 2023年12月2日 tsukulele 養生 今月の養生は体を温め「腎気」を養う！ 東洋医学では、12月から冬と考え、この季節を「閉蔵（へいぞう）」と呼び、回復のための季節と捉えます。 この時期の目標は「気」をできるだけ内に貯めて、翌春からの活動力の基礎作りとします。 そのためにも、この時期には、「気」 […]