2018年4月18日 / 最終更新日 : 2018年7月29日 tsukulele ブログ ショートスリーピング 脳の健康にとって必要な条件とされている代表的なものの一つに適度な睡眠があります。 適度なというのは睡眠の時間は個人によってかなり隔たりがあるからです。 「ショートスリーパー」という言葉を聞いたことがある方もいると思います […]
2018年4月4日 / 最終更新日 : 2018年4月5日 tsukulele ブログ 4月の養生 厳しかった冬も終わり春本番になってきました。 漢方では「肝」が春の主役になります。 肝は気血のめぐりをよくする基盤になります。 しかし春には肝の気が上に昇りすぎオーバーヒートになってしまうことに注意が必要。 吹き出物が出 […]
2018年4月1日 / 最終更新日 : 2018年5月28日 tsukulele ブログ 脳にスパイス 先日、スリランカレストランで演奏しました。 お店に入るとスパイスの効いた良い香りが充満しています。 香辛料も脳にとってたいへん有効な活性材料になりますね。 香り、味覚、これらの刺激は脳神経のなかでも核となる部分を刺激して […]