2019年6月20日 / 最終更新日時 : 2019年6月20日 tsukulele 未分類 元気で長生きに必要な運動とは? 元気で長生きするためにはどれくらいの運動をすればいいのか? 激しすぎる運動は文字通り体を壊し寿命を縮めることになる、しかし、運動的のストレスが少なすぎる環境も実は人の寿命を短くすることがわかっています。 ここでMETとい […]