今年も桜の時期になりました。しかし、コロナ、地震、戦争、そして、この気温の乱高下です。 身も心も安定させるのになかなか大変です。 さらに、春という季節は、ホルモンの分泌が夏に向けて調整する時期です。つまり、自律神経が不安 […]