2022年6月1日 / 最終更新日時 : 2022年6月1日 tsukulele 養生 「熱」と「湿」の発散で６月を元気に過ごしましょう！ 今年の5月は、私の個人的な感想として、晴れの日が少なく、気温も低い日が多い感じでした。また、１日の気温の幅が大きく、そのために体調を崩した方も少なからずおられました。 さらに、この夏は、例年よりも暑くなる予報なので、より […]
2022年5月1日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 tsukulele 養生 「肝」と「腎」をサポートして陽光と緑の時期を楽しく堪能しましょう！ この時期は気候が穏やかで、気持ちの良い時候ですね。 夏に向かって陽気も増えていく感じで、精神的にも身体的にも活動的になってきます。 戦争や物価上昇、ウイルス感染など心配事は多々ありますが、健康に留意し、この時期を気持ちよ […]
2022年4月1日 / 最終更新日時 : 2022年4月1日 tsukulele ブログ 春の養生は陽気のコントロールが決手！ 今年も桜の時期になりました。しかし、コロナ、地震、戦争、そして、この気温の乱高下です。 身も心も安定させるのになかなか大変です。 さらに、春という季節は、ホルモンの分泌が夏に向けて調整する時期です。つまり、自律神経が不安 […]
2022年3月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月28日 tsukulele ブログ 春さきは「肝」の養生で心も体もすこやかに！ 今年の冬はラニーニャ現象のために、例年よりも厳しい寒さになっています。積雪も北海道の新千歳空港では観測史上1位となり(この記事を書いている2/25時点)途方に暮れる大雪とのことです。 しかし、3月は冬から春への転換月です […]
2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 tsukulele ブログ 「衛気（えき）」の強化で免疫力アップ！ オミクロンの感染が急拡大しています。 しかし、重篤化の傾向は今までのコロナウイルスとも様子が違います。できる限り、正確な情報を得て、適切に行動していきたいです。 人との接触のコントロール、マスク、手指消毒などの基本的な重 […]
2022年1月1日 / 最終更新日時 : 2022年1月1日 tsukulele 養生 「腎気」を練り「温活」で楽しく頑張る！ 年が明けました！ 新たな一年の始まりです。この2年間はコロナウイルスによるパンデミックで私たちの実質生活や価値観が大きく揺さぶられました。大変な変化の中、想像だにしなかった苦労や困難に直面したり、また、生活様式が大きく変 […]
2021年12月22日 / 最終更新日時 : 2021年12月22日 tsukulele ウクレレ演奏・解説 「ラストクリスマス」のウクレレ簡単バージョン！ クリスマスシーズンにもってこいの曲です！ コーラスのフレーズのところだけですが十分に弾きごたえのある部分です。 楽しくチャレンジしてくださいね(^^)v
2021年12月1日 / 最終更新日時 : 2021年12月3日 tsukulele ブログ 12月の養生は「温活」で「腎気」を養う！ もう12月です。ほんと、早いですね。この2年間はコロナウイルスのパンデミックのため、とくに慌ただしく時間が過ぎ去ってしまったように感じます。 10月初旬に寒くなりましたが、11月の冷えはそれほどでもなかったです。しかし、 […]
2021年11月1日 / 最終更新日時 : 2021年10月31日 tsukulele ブログ 強い腎気で「風邪」「インフルエンザ」「コロナ」をはね返そう！ 急に気温が下がりました。昨日まで夏の雰囲気だったのが、すっかり秋を感じさせる空気に変わりましたね。それまで暑かったので、気温としてはそんなに低いわけではないのにもかかわらず、かなりの冷えを感じます。 こんな時には、数字で […]
2021年10月1日 / 最終更新日時 : 2021年10月1日 tsukulele ブログ 10月の養生は「肺」と「腎」を中心に養生しましょう！ 10月の気候は運動、学習、仕事、いろいろな私たちの活動に適しています。しかし、新型コロナウイルスの影響もあり、心身ともに疲れている方も多いでしょう。この気持ちの良い季節に、体だけでなく、心にも、十分な、癒しと栄養を与える […]
