2019年6月30日 / 最終更新日 : 2019年8月11日 tsukulele お知らせ 7月の養生 食養生 今年は５月の後半に暑い日が続き、逆に６月に入って冷える日があり、私の周りでも体調を崩された方が多かったです。 夏は天地の陽気が最も盛んな時期になり、体内にも陽気が充溢しやすくなります。ところが今年は長期予報でも雨 […]
2019年6月20日 / 最終更新日 : 2019年6月20日 tsukulele 未分類 元気で長生きに必要な運動とは？ 元気で長生きするためにはどれくらいの運動をすればいいのか？ 激しすぎる運動は文字通り体を壊し寿命を縮めることになる、しかし、運動的のストレスが少なすぎる環境も実は人の寿命を短くすることがわかっています。 ここでMETとい […]
2019年6月7日 / 最終更新日 : 2019年6月7日 tsukulele ブログ 幸せになるために何をしますか？ 幸せになるということは人にとって究極の命題といっても良いでしょう。 この幸せになるということについても数多くの研究、考察、実験がなされていて本やインターネット等々で、その結果やデータを見つけることができます。 たとえば「 […]
2019年6月1日 / 最終更新日 : 2019年8月11日 tsukulele お知らせ ６月の養生 食養生 東洋医学では６月から８月を夏の季節としてくくります。 ６月はその最初の月で、本来、暑さも序の口のはずなのですが今年は様子が違います。 ５月ですでに真夏のような気温になり、そのため熱中症になる人も少なく […]