ダンスの上達には「鏡」は必須アイテムです。 そして、「なぜ、鏡が上達の助けになるのか？」明確に理由を知ることで、より内容の濃い練習ができます。 ここでは、鏡の練習がフラダンスの上達を促す理由と、フラダンスに最適な鏡選びに […]

新型コロナウイルス が猛威をふるっていて、また、いろいろな風評が飛び交っています。 近年は、SNSの発達で、情報が拡散するスピードも、以前と比べて、恐ろしく早くなり、人々の不安感を一瞬で煽ってしまいます。 風評被害にあわ […]

ウクレレは楽しく、奏でる音に癒されたり、元気づけられたりしますね。 しかし、爪の状態がよくないと、「思うように弾けない」「いい音が出ない」「指が痛くなる」など、ちょっと気分がブルーになってしまいます。 そこで、今回は、い […]

年が明けてもうひと月が過ぎました。 時の経つのはほんとに「あっ！」という間ですね。みなさん、今年の目標や、計画、抱負の進み具合はいかがですか？このタイミングで、見直し、調整して、2020年を実りある一年にしましょう！ 充 […]

クリスマスコンサートも２回目となる「よつばカフェ in グリーンライフ」。 今回は「Codona：こどな」として、演奏しました。CodonaはパーカッショニストのJAM中川さんとのユニットです。 6弦ウクレレとパーカッシ […]

「認知症、知っこ〜座」で演奏とお話をしました 先日、大阪府羽曳野市にある「ぶどうの家」でウクレレの演奏と「認知症予防」についてのお話をさせていただきました。 ぶどうの家は、「デイサービス」「グループホーム」「小規模多機能 […]

カフェインとの上手な付き合い方は？ カフェインの正体を知りましょう カフェインとはアルカロイドと呼ばれる有機化合物質の一種です。 その効能は？ そしてその主な作用は１．覚醒２．利尿です。眠たくならないように、しゃきっとす […]

幸せになるということは人にとって究極の命題といっても良いでしょう。 この幸せになるということについても数多くの研究、考察、実験がなされていて本やインターネット等々で、その結果やデータを見つけることができます。 たとえば「 […]