2023年4月1日 / 最終更新日時 : 2023年4月1日 tsukulele 養生 ４月は「陽気」の加減が心身にうれしい季節にするポイント！ 桜の愛でる時期になりました。 衣服も軽くなり、肌にあたる空気も心地よく、心身ともにうれしい季節です。 しかしながら、春という季節は、ホルモンの分泌が不安定にもなる時期なので、ちょっとしたことで不調を感じることもあります。 […]
2023年3月1日 / 最終更新日時 : 2023年3月1日 tsukulele 養生 「肝」の養生で心と体をすこやかに！ 寒い冬も峠を越しました。季節は少しずつ春に向かいます。 ポカポカとした陽光を待ちわびている方も少なくないでしょう。 東洋医学では3月から春と考え、この季節を発陳（はっちん）と呼びます。 万物が「さあ、これから繁栄するぞ！ […]
2023年2月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 tsukulele 養生 気のバリア「衛気（えき）」の強化で免疫力アップ！ コロナによるパンデミックから3年が経ち、また、新たな局面を迎えました。 コロナのようなウイルスとは、やっつけるというアプローチではなく、上手につきあっていく、というのが得策かもしれません。 また、国としての対応も変化して […]
2022年12月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 tsukulele 養生 12月の養生は「体を温め」「腎気」を養う！ 冬の季節の到来です。冬の養生はズバリ「温活」！ いかに、寒さから体を守るか？に尽きます。寒さは、東洋医学で「寒邪（かんじゃ」と呼び、体を冷やし万病の原因となります。 免疫力や自然治癒力も、体が冷えると弱くなってしまいます […]