2024年12月1日 / 最終更新日時 : 2024年12月1日 tsukulele 養生 「閉蔵(へいぞう)」の季節の到来！気を練りましょう！ いよいよ冬の始まりです。 東洋医学では、この季節を「閉蔵（へいぞう）」と呼び、心身の回復と翌春からの活動力の基礎作りための季節と捉えます。 この時期の養生の要は、とにかく「気(エネルギー)」を練ること！ その中でも、人の […]
2023年12月1日 / 最終更新日時 : 2023年12月2日 tsukulele 養生 今月の養生は体を温め「腎気」を養う！ 東洋医学では、12月から冬と考え、この季節を「閉蔵（へいぞう）」と呼び、回復のための季節と捉えます。 この時期の目標は「気」をできるだけ内に貯めて、翌春からの活動力の基礎作りとします。 そのためにも、この時期には、「気」 […]
2022年12月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 tsukulele 養生 12月の養生は「体を温め」「腎気」を養う！ 冬の季節の到来です。冬の養生はズバリ「温活」！ いかに、寒さから体を守るか？に尽きます。寒さは、東洋医学で「寒邪（かんじゃ」と呼び、体を冷やし万病の原因となります。 免疫力や自然治癒力も、体が冷えると弱くなってしまいます […]