2024年11月1日 / 最終更新日時 : 2024年11月1日 tsukulele 養生 「腎気（じんき）」を養うことが冬の寒さへの最強の準備です！ 今までの気温が高かったため、ここに来て、急に肌寒さを感じるようになってきました。 11月は、秋の締めくくりの月、と、同時に、冬への準備にとりかかる月でもあります。 というわけで、この11月のテーマは、自然界の「気（エネル […]
2023年11月1日 / 最終更新日時 : 2023年10月31日 tsukulele 養生 11月の養生：寒さに備え「気（エネルギー）」を吸収！「腎」と「肺」の養生がポイント！ 「いつまでも暑いなぁ」と思っていたら、あっという間に「寒さ」を感じる時期に入りました。 寒さは太古から人類の生存への障害であり、同時に試練でした。私たちの祖先は、知恵と工夫で寒さを乗り切り、その過程で発見や発明があり、今 […]
2022年11月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 tsukulele 養生 11月は腎気を養って冬に備える！ 少し前まで、暑いと思っていた気候が、あっという間に「寒さ」を感じる時期に入りました。 寒さ対策は養生にとって最も大事な要素です。 そのためにも、体の調子に気を使い、また、衣服による温度調整も面倒と思わずに、さらに、疲れ果 […]