少し前まで、暑いと思っていた気候が、あっという間に「寒さ」を感じる時期に入りました。 寒さ対策は養生にとって最も大事な要素です。 そのためにも、体の調子に気を使い、また、衣服による温度調整も面倒と思わずに、さらに、疲れ果 […]

10月になって、やっと過ごしやすい気候になったと、ホッとされている方も多いと思います。 この時期は私たちの活動に適しているので、気持ちよく、いろいろなことにチャレンジしたいですね。そのためにも、「気（エネルギー）」を取り […]