2024年8月1日 / 最終更新日時 : 2024年7月29日 tsukulele 養生 ８月の養生の要は上手な体の冷やし方！猛暑の夏も健やかに過ごしましょう！ 暑さの底上げが続いていますね。 一昔前の夏の過ごし方がノスタルジックに感じてしまいます。 とは言っても、これからの夏も、できれば気持ちよく過ごしたい。 そこで、猛暑下での養生の出番です。 まずは、東洋医学の基本的な考え方 […]
2023年8月1日 / 最終更新日時 : 2023年10月31日 tsukulele 養生 暑いですね！でも【冷やしすぎ】に注意しましょう！ 記録的な猛暑ですね。日本だけでなく、世界的にも観測史上最も暑い夏になるとのこと。 しっかりとした養生を行わないと、夏の間にバテるだけでなく、秋以降に体がだるくなったり、風邪を引きやすくなったりします。 この時期の養生のポ […]