2018年5月29日 / 最終更新日時 : 2018年5月29日 tsukulele ブログ エアーウクレレ 忙しい日にはウクレレを触る時間がほとんどないこともあります。 そんな時には移動などの隙間の時間を利用します。 ウクレレは持っていません。 どうするかというと頭の中でイメージとして、マスターしたい曲やフレーズをプレイします […]
2018年5月20日 / 最終更新日時 : 2018年5月20日 tsukulele ブログ お先真っ暗？ 先日、とあるポッドキャストでなるほどというお話を聞きましたので、ここで紹介したいと思います。 それは chance is nowhere という文です。 訳すと「どこにもチャンスはない」となります。つまりお先真っ暗、とい […]
2018年5月11日 / 最終更新日時 : 2018年5月11日 tsukulele ブログ 「移動」と「人類の進化」 人に会うということはすばらしい！ 人との繋がりはその人の人生の大事なエレメントになります。人が生きて行く上での主たる意義の一つだと思います。 出会いにはいろいろあります。 旧友と会うのも楽しい。 新しい人との出会いにもワ […]
2018年4月18日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 tsukulele ブログ ショートスリーピング 脳の健康にとって必要な条件とされている代表的なものの一つに適度な睡眠があります。 適度なというのは睡眠の時間は個人によってかなり隔たりがあるからです。 「ショートスリーパー」という言葉を聞いたことがある方もいると思います […]
2018年4月4日 / 最終更新日時 : 2018年4月5日 tsukulele ブログ 4月の養生 厳しかった冬も終わり春本番になってきました。 漢方では「肝」が春の主役になります。 肝は気血のめぐりをよくする基盤になります。 しかし春には肝の気が上に昇りすぎオーバーヒートになってしまうことに注意が必要。 吹き出物が出 […]
2018年4月1日 / 最終更新日時 : 2018年5月28日 tsukulele ブログ 脳にスパイス 先日、スリランカレストランで演奏しました。 お店に入るとスパイスの効いた良い香りが充満しています。 香辛料も脳にとってたいへん有効な活性材料になりますね。 香り、味覚、これらの刺激は脳神経のなかでも核となる部分を刺激して […]
2018年3月24日 / 最終更新日時 : 2018年3月25日 tsukulele ブログ 姫路のデイサービスリゾート 今回演奏させていただいたデイサービスの施設はリゾートという名にふさわしい環境でした。 杣緑（そまみどり）という兵庫県姫路市の山あいに広々と建てられた温泉付きの施設です。 控え室も立派でそこからの山々の眺めもよく仕事を忘れ […]
2018年3月20日 / 最終更新日時 : 2018年3月21日 tsukulele ブログ 出版記念ライブ このたびの出版記念ライブはおかげさまで満員御礼にて盛況に行うことができました。 ３年半前に一本のウクレレから始まったことがプラスの連鎖でいろいろなお人や事象を巻き込みこのイベントで一つの到達点になったと感じています。 ひ […]
2018年3月5日 / 最終更新日時 : 2018年3月10日 tsukulele ブログ ３月の養生 寒い冬が終わりいよいよ春が始まります。暖かくなると新陳代謝も活発になり体も動かしやすくなりますね。 この季節は発陳（はっちん）と呼び発生を意味します。体の内外ともに陽気が増えてきます。 漢方では運動不足などでこの陽気の発 […]
2018年2月22日 / 最終更新日時 : 2018年2月22日 tsukulele ブログ 自分を褒める 〜認知予備力の強化〜 以前、認知予備力が認知症から脳を守るための底力になるとこのブログでもお伝えしました。 では、この認知予備力、どうすれば強化できるのか？ そのときのブログでも好奇心、社会の中での人とのネットワーク、知的な刺激というものをキ […]