2024年7月1日 / 最終更新日時 : 2024年7月13日 tsukulele 養生 今年も猛暑です！早めの準備で夏バテ知らずの体を作りましょう！ 今年の夏も例年の如く、ながーく、あつーい【猛暑の夏】になるとの予報です。 しかし、早めの暑さ対策を開始すれば、夏バテ知らずで快適な夏を過ごすことは可能です。 ポイントは「体を冷やさず、上手に体の熱を逃がす」食と運動の習慣 […]
2023年7月1日 / 最終更新日時 : 2023年7月1日 tsukulele 養生 猛暑に負けない【早めの体作り】で夏バテ撃退！ いよいよ、夏本番です。 この夏も、猛暑とのこと。夏バテ知らずの体作りは７月から開始していきましょう。 長ーく、とても暑い夏を制すためには「体を冷やさず、上手に体の熱を逃がす」習慣作りがポイントです。 元気に、楽しく過ごす […]