2025年1月1日 / 最終更新日時 : 2025年1月3日 tsukulele 養生 新年１月の養生の要は【美味しく、楽しく「温活」】です！ 2025年が始まりました！ 昨年までの、いろいろを、とりあえずはいったんゼロに戻して、新たにものごとを始めてみましょう！ とくに「ダメだったなぁ」とか「嫌だったなぁ」とかの思いは旧年に残して、楽しかったことや、嬉しかった […]
2024年12月1日 / 最終更新日時 : 2024年12月1日 tsukulele 養生 「閉蔵(へいぞう)」の季節の到来！気を練りましょう！ いよいよ冬の始まりです。 東洋医学では、この季節を「閉蔵（へいぞう）」と呼び、心身の回復と翌春からの活動力の基礎作りための季節と捉えます。 この時期の養生の要は、とにかく「気(エネルギー)」を練ること！ その中でも、人の […]