2025年1月1日 / 最終更新日時 : 2025年1月3日 tsukulele 養生 新年１月の養生の要は【美味しく、楽しく「温活」】です！ 2025年が始まりました！ 昨年までの、いろいろを、とりあえずはいったんゼロに戻して、新たにものごとを始めてみましょう！ とくに「ダメだったなぁ」とか「嫌だったなぁ」とかの思いは旧年に残して、楽しかったことや、嬉しかった […]
2024年12月1日 / 最終更新日時 : 2024年12月1日 tsukulele 養生 「閉蔵(へいぞう)」の季節の到来！気を練りましょう！ いよいよ冬の始まりです。 東洋医学では、この季節を「閉蔵（へいぞう）」と呼び、心身の回復と翌春からの活動力の基礎作りための季節と捉えます。 この時期の養生の要は、とにかく「気(エネルギー)」を練ること！ その中でも、人の […]
2024年10月1日 / 最終更新日時 : 2024年10月2日 tsukulele 養生 秋は【元気に】【美味しく】【楽しく】の三つの養生で満喫しよう！ なが〜い夏もやっと終わって、快適で活動しやすい気候になってきました。 気温は体にも優しく、美味しい秋の実りは豊かで、行楽にも良い季節です。 イベント、活動、運動、仕事、勉強にも良い時期になりました。 そんな季節ですが、さ […]