2024年5月1日 / 最終更新日時 : 2024年5月1日 tsukulele 養生 「肝」と「腎」のサポートで快適な5月を過ごしましょう! この時期は、日に日に陽気が増して明るさも暖かさもアップしていきます。しかしながら、風は爽やかで湿度も少なく、人が活動するのにすこぶる適した時期になりますね。 ただ、新年度もスタートし、1ヵ月経った時期なので心身ともに疲れ […]
2024年4月1日 / 最終更新日時 : 2024年3月31日 tsukulele 養生 4月の養生はポカポカ陽気を最大限に活用しましょう! 4月は気温もあがって、衣服も軽くなり、体も動かしやすくなります。気持ちの良い季節です。 陽気は私たちの活動の大きな味方になりますね。 ただし、この陽気、体に溜めすぎると、やっかいな症状の原因にもなります。 体のホルモンも […]
2024年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月29日 tsukulele 養生 春は「心」と「肝」の養生で心と体をすこやかに! 東洋医学では3月から春と考え、この季節を発陳(はっちん)と呼びます。 万物が「さあ、これから活躍するぞ!」と、元気を出す季節の意味です。 春は、陽気が増えるため、私たちの体も動きやすくなります。 しかし、反面、活動量が少 […]