2024年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月29日 tsukulele 養生 春は「心」と「肝」の養生で心と体をすこやかに! 東洋医学では3月から春と考え、この季節を発陳(はっちん)と呼びます。 万物が「さあ、これから活躍するぞ!」と、元気を出す季節の意味です。 春は、陽気が増えるため、私たちの体も動きやすくなります。 しかし、反面、活動量が少 […]
2024年2月1日 / 最終更新日時 : 2024年1月28日 tsukulele 養生 春に向かっての仕込みが大事な2月です! 陰陽の考え方で「陰極まれば陽に転ずる」というのがあります。冬至が終わり、寒さも2月が底です。 「これからは、ドンドン明るく、暖かくなっていくぞ!」という意味ですね。 そう、これからは春に向かっての活動の季節です。 個人的 […]
2024年1月1日 / 最終更新日時 : 2024年1月2日 tsukulele 養生 美味しく楽しい養生で「腎気」を養い免疫力アップ! さあ、新たな一年の始まりです! 2024年(令和6年)はどのような年になるでしょうか? ここで一つご提案をさせてください。 今年は、皆さんそれぞれが、どんな年にしようか!と主体的に楽しくイメージしてみるのはいかがでしょう […]
2023年1月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 tsukulele 養生 楽しく「温活」!そして、「腎気」を養いましょう! 2023年の幕開けです! 新たな一年の始まりですね。 先月の後半から寒さも厳しくなってきました。 また、コロナだけでなく、今シーズンはインフルエンザにも注意が必要になります。 しかし、ここ数年のパンデミックの着地点も見え […]