2022年8月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 tsukulele 養生 8月の養生は「気持ちよく」でも「冷やしすぎない」がポイント! 今回の梅雨明け宣言の混乱は、最近の気候の変化が激しすぎて、これまでの物差しでは予想が難しいということだと思います。 これからの時代、新しい物差しが必要な局面が、しばしば出現するでしょう。 このお便りについても、いにしえの […]
2022年7月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 tsukulele 養生 夏バテ知らずの養生で元気に過ごしましょう! 夏がやって来ました。 今年も例年以上に、あっという間に季節が変わった感が強いですね。気候の変化が大きいと、体の方も変化に対応するためにたくさんのエネルギーを消耗します。そして、万一、エネルギー切れになってしまうと、いわゆ […]
2022年6月1日 / 最終更新日時 : 2022年6月1日 tsukulele 養生 「熱」と「湿」の発散で6月を元気に過ごしましょう! 今年の5月は、私の個人的な感想として、晴れの日が少なく、気温も低い日が多い感じでした。また、1日の気温の幅が大きく、そのために体調を崩した方も少なからずおられました。 さらに、この夏は、例年よりも暑くなる予報なので、より […]
2022年5月1日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 tsukulele 養生 「肝」と「腎」をサポートして陽光と緑の時期を楽しく堪能しましょう! この時期は気候が穏やかで、気持ちの良い時候ですね。 夏に向かって陽気も増えていく感じで、精神的にも身体的にも活動的になってきます。 戦争や物価上昇、ウイルス感染など心配事は多々ありますが、健康に留意し、この時期を気持ちよ […]
2022年4月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 tsukulele 養生 春の養生は陽気のコントロールが決手! 今年も桜の時期になりました。しかし、コロナ、地震、戦争、そして、この気温の乱高下です。 身も心も安定させるのになかなか大変です。 さらに、春という季節は、ホルモンの分泌が夏に向けて調整する時期です。つまり、自律神経が不安 […]
2022年3月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 tsukulele 養生 春さきは「肝」の養生で心も体もすこやかに! 今年の冬はラニーニャ現象のために、例年よりも厳しい寒さになっています。積雪も北海道の新千歳空港では観測史上1位となり(この記事を書いている2/25時点)途方に暮れる大雪とのことです。 しかし、3月は冬から春への転換月です […]
2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 tsukulele 養生 「衛気(えき)」の強化で免疫力アップ! オミクロンの感染が急拡大しています。 しかし、重篤化の傾向は今までのコロナウイルスとも様子が違います。できる限り、正確な情報を得て、適切に行動していきたいです。 人との接触のコントロール、マスク、手指消毒などの基本的な重 […]
2022年1月1日 / 最終更新日時 : 2022年1月1日 tsukulele 養生 「腎気」を練り「温活」で楽しく頑張る! 年が明けました! 新たな一年の始まりです。この2年間はコロナウイルスによるパンデミックで私たちの実質生活や価値観が大きく揺さぶられました。大変な変化の中、想像だにしなかった苦労や困難に直面したり、また、生活様式が大きく変 […]
2021年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 tsukulele 養生 9月の養生は陽気の収め方とのど鼻粘膜のうるおいキープ! 9月になりましたが、まだまだ季節は夏を残しています。 しかし、秋は確実に訪れていますね。 蝉の声から秋の虫の声にかわり、雨上がりの匂いも生々しい草木から土や落ち葉の匂いになっています。また、太陽の光がやさしくなりました。 […]
2021年8月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月30日 tsukulele 養生 8月の養生で暑さに負けない「夏バテ」知らず! 梅雨が明けると、とたんに厳しい暑さがやってまいりました! ギリギリまで大波乱でしたがオリンピックも開幕しましたね!いろいろと問題を抱えつつも、やはり、オリンピックは人々に感動と希望を与えるイベントであって欲しいです。パラ […]